الراقي للرقي والترقي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات امل حياتي للرقي والترقي
يسعدنا وجودك معنا
شكرا
ادارة المنتدي

الراقي للرقي والترقي


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» انا عندى حنين
الإثنين أبريل 20, 2015 6:16 am من طرف سحس

» والله وحشنى ووحشنى المنتدى
الإثنين أبريل 20, 2015 6:08 am من طرف سحس

» حكمة اليوم
الإثنين سبتمبر 09, 2013 6:23 pm من طرف ميدو

» عيد سعيد علي كل الأعضاء
الأحد أغسطس 11, 2013 2:10 pm من طرف ميدو

» حصري البرنامج الذي يغنيك عن الفرمتة وإصلاح الأخطاء المسببة لإنهيار الأنظمة والتهنيق المستمر
الأحد يونيو 30, 2013 4:06 am من طرف gege

» علآج تسآقط الشعر والرآس بالآعشآآآآب الطبيعة
الأحد يونيو 30, 2013 4:04 am من طرف gege

» تعجب الخلق القصيدة كاملة
الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 4:28 pm من طرف ميدو

» مبارك عليكم الشهر
الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 4:26 pm من طرف ميدو

» أفكار ذكية جدا تفيدك في حياتك اليومية
الثلاثاء يونيو 26, 2012 8:21 am من طرف نرجس

» ليت الدنيــا مثـل أمي
الأحد يونيو 24, 2012 1:41 pm من طرف نرجس

» حول صورك الى صور من الماضي
الخميس يونيو 07, 2012 5:58 pm من طرف ميدو

» نكت بايخاااااااااااااااااااااااااااه
الخميس مايو 31, 2012 6:30 pm من طرف ميدو

» لوعاوز تقيس لغتك الانجليزية اتفضل هنا بس قول جبت قد اية
السبت نوفمبر 26, 2011 4:42 pm من طرف ميدو

» كل سنة وانتم بخير بمناسبة عيد الاضحي المبارك
الأحد نوفمبر 13, 2011 12:15 pm من طرف ميدو

» برنامج Acd See 9.0 لاستعراض الصور
الجمعة نوفمبر 04, 2011 4:43 am من طرف خالد النجار

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ميدو
 
سحس
 
قطرات الندى
 
زائر
 
كبرياء امراة
 
نسمه شفافه
 
عصام
 
احلام حائرة
 
malakrohi
 
حيرة الاشواق
 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ساعة
برامج مجانيه
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

شاطر | 
 

 احذروا الافراط فى فارة الحاسوب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الامير
راقي فضي
راقي فضي


تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 502

مُساهمةموضوع: احذروا الافراط فى فارة الحاسوب   الإثنين أغسطس 17, 2009 5:27 am

بسم الله الرحمن الرحيم

الإفراط باستخدام الحاسوب وفأرته يؤدي لالتهابات عصبية




حذرت دراسة طبية حديثة من الإفراط في استخدام فأرة الحاسوب باستمرار الأمر الذي يؤدي إلى إصابة الشخص بالتهابات عصبية في اليد والرسغ والتسبب في أوجاع في تلك المنطقة تحمله على الاستيقاظ أكثر من مرة في الليل ليصبح هذا الأمر هاجساً مؤرقاً يبعده في النهاية عن عمله ومصدر رزقه.

الدراسة (التي شارك بإعدادها فريق من الأطباء التشيك المختصين في عدة مجالات منها معالجة الأمراض العصبية) أشارت إلى أن أغلب المرضى الذين راجعوا عيادتهم (وهم من مستخدمي الحاسوب بشكل يومي ولساعات طويلة تصل إلى عشر ساعات) قد اشتكوا من آلام شديدة في منطقة اليد تمتد من اليد حتى الرسغ وفي بعض الحالات حتى الكتف والرقبة والظهر.

الدكتور البروفيسور أولدرجيغ برغان الشهير في براغ والمساهم في تلك الدراسة قال إن هذه الحالات المرضية تشبه إلى حد بعيد تلك التي تصيب لاعبي التنس وعمال المناجم والنساء اللواتي يعملن بالخياطة ويتعاملن مع الإبر ولساعات طويلة.

وأوضح أن هذا الأمر كان يقتصر قديماً على هؤلاء أما اليوم فإن مستخدمي الكومبيوتر والمبالغين في استخدام الفأرة أصبحوا عرضة للالتهابات العصبية في اليد والرسغ وحتى الأكتاف والرقبة.

وذكر أنهم لا يصدقون أطبائهم عندما يقولون لهم إن السبب هو استخدامهم المفرط للفأرة والكتابة على الحاسوب ولا يراجعون الطبيب إلا في حالات الاَلام، أي في وقت متأخر يصعب فيه علاجهم بسرعة مما يتسبب في إبعادهم عن استخدام الكمبيوتر ولفترات طويلة.

وينصح برغان مستخدمي الكومبيوتر بممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة والأكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصاً بعد الاستخدام الطويل للحاسوب وأن يدلكوا أيديهم عدة مرات خلال فترة العمل.

كما نصحهم باختيار الأثاث المناسب والمريح لوضعية جلوسهم أمام الكومبيوتر وأخذ فترات استراحة متكررة بين الحين والاَخر والابتعاد قدر المستطاع عن مواصلة الساعات ببعضها دون الانتباه إلى وضعية عمل اليد وحالة الجلوس.

الجزيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحروف
راقي جديد
راقي جديد


تاريخ التسجيل : 04/08/2009
عدد المساهمات : 241

مُساهمةموضوع: رد: احذروا الافراط فى فارة الحاسوب   الثلاثاء أغسطس 18, 2009 9:51 am

على كدا انا باخري انا بقعد كتير قدامو بحسب شغلي

كل التقدير اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salem
راقي نشيط
راقي نشيط
avatar

العمر : 33
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
عدد المساهمات : 127

مُساهمةموضوع: رد: احذروا الافراط فى فارة الحاسوب   الثلاثاء أغسطس 18, 2009 9:59 am

شكر اااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
راقي جديد
راقي جديد


العمر : 107
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 2621

مُساهمةموضوع: رد: احذروا الافراط فى فارة الحاسوب   الثلاثاء أغسطس 18, 2009 10:09 am

اشكرك بس سغلي كله عالنت اعمل ايه

ربنا يعين

تشكررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامير
راقي فضي
راقي فضي


تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 502

مُساهمةموضوع: رد: احذروا الافراط فى فارة الحاسوب   الثلاثاء أغسطس 25, 2009 1:46 am

اخوانى حاولوا التخفيف من الجلوس على الكمبيوتر
والتخفيف من اسنعمال الفاره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميدو
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

الدولة : جمهورية مصر العربية
العمر : 41
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
عدد المساهمات : 5635

مُساهمةموضوع: رد: احذروا الافراط فى فارة الحاسوب   الخميس أغسطس 27, 2009 10:54 am

اعتقد الموضوع صعب تحقيقة لمن
اعتاد علي الجلوس امام الكمبيوتر
بالساعات
ميدو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامير
راقي فضي
راقي فضي


تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 502

مُساهمةموضوع: رد: احذروا الافراط فى فارة الحاسوب   الخميس أغسطس 27, 2009 8:06 pm

ممكن اخى ميدووو التخفيف او التقنين من الجلوس
لان الجلوس الطويل فعلا يسبب الالام
شكر لمروووورك اخى الكريم
نورت بيك صفحتنا وتعطرت بردك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
magdy20077007
راقي جديد
راقي جديد


العمر : 57
المزاج : computer
تاريخ التسجيل : 07/08/2009
عدد المساهمات : 5

مُساهمةموضوع: شكرااااااااااااااا علي النصيحة والبحث الممتاز   الجمعة سبتمبر 04, 2009 4:46 pm

والله إنهم صادقيين وانا أشعر بذلك الأللم وسوف أنظم وقتي علي الكومبيوت من اليوم ومشكوووووور وجزاك الله خير
farao farao farao
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذروا الافراط فى فارة الحاسوب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الراقي للرقي والترقي :: `•.¸¸.•´´¯`••._.۝۞ التكنلوجيا والمعلومات ۝۞ `•.¸¸.•´´¯`••. :: البرامج والأنترنت وصيانه الكمبيوتر-
انتقل الى: