الراقي للرقي والترقي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات امل حياتي للرقي والترقي
يسعدنا وجودك معنا
شكرا
ادارة المنتدي

الراقي للرقي والترقي


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» انا عندى حنين
الإثنين أبريل 20, 2015 6:16 am من طرف سحس

» والله وحشنى ووحشنى المنتدى
الإثنين أبريل 20, 2015 6:08 am من طرف سحس

» حكمة اليوم
الإثنين سبتمبر 09, 2013 6:23 pm من طرف ميدو

» عيد سعيد علي كل الأعضاء
الأحد أغسطس 11, 2013 2:10 pm من طرف ميدو

» حصري البرنامج الذي يغنيك عن الفرمتة وإصلاح الأخطاء المسببة لإنهيار الأنظمة والتهنيق المستمر
الأحد يونيو 30, 2013 4:06 am من طرف gege

» علآج تسآقط الشعر والرآس بالآعشآآآآب الطبيعة
الأحد يونيو 30, 2013 4:04 am من طرف gege

» تعجب الخلق القصيدة كاملة
الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 4:28 pm من طرف ميدو

» مبارك عليكم الشهر
الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 4:26 pm من طرف ميدو

» أفكار ذكية جدا تفيدك في حياتك اليومية
الثلاثاء يونيو 26, 2012 8:21 am من طرف نرجس

» ليت الدنيــا مثـل أمي
الأحد يونيو 24, 2012 1:41 pm من طرف نرجس

» حول صورك الى صور من الماضي
الخميس يونيو 07, 2012 5:58 pm من طرف ميدو

» نكت بايخاااااااااااااااااااااااااااه
الخميس مايو 31, 2012 6:30 pm من طرف ميدو

» لوعاوز تقيس لغتك الانجليزية اتفضل هنا بس قول جبت قد اية
السبت نوفمبر 26, 2011 4:42 pm من طرف ميدو

» كل سنة وانتم بخير بمناسبة عيد الاضحي المبارك
الأحد نوفمبر 13, 2011 12:15 pm من طرف ميدو

» برنامج Acd See 9.0 لاستعراض الصور
الجمعة نوفمبر 04, 2011 4:43 am من طرف خالد النجار

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ميدو
 
سحس
 
قطرات الندى
 
زائر
 
كبرياء امراة
 
نسمه شفافه
 
عصام
 
احلام حائرة
 
malakrohi
 
حيرة الاشواق
 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ساعة
برامج مجانيه
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

شاطر | 
 

 عنب أحمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: عنب أحمر   الأربعاء يوليو 07, 2010 5:22 pm

قشرة العنب الأحمر تساعد على إنتاج الهيموجلوبين





توصل الدكتور الجاني دافيز أجيكم بمركز الدراسات العليا لكلية طب جامعة جورجيا الأمريكية، إلى

أن مادة "الريسفراترول" المتوفرة في قشرة العنب الأحمر الخارجية تساعد الجسم على إنتاج

الهيموجلوبين الجنيني، الذي يتوقف إنتاجه بعد الولادة، الأمر الذي يعالج المشكلات المترتبة على خلايا

الدم المنجلية.





كما أفاد باحثون بأن عصير العنب الأحمر يحسن من أداء الذاكرة، كما أنه يفيد في حالات الإصابة

بفقر الدم وسوء الهضم، إضافة إلى أنه يستخدم لمحاربة ضيق الشرايين ويقلل من الإصابة بالخرف

والزهايمر.



_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحس
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 52
المزاج : الحمد الله
تاريخ التسجيل : 07/08/2009
عدد المساهمات : 4896

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الأربعاء يوليو 07, 2010 5:33 pm

جميل البحث دا
هنعمل بالنصيحة ونشترى عنب احمر
بس ما ينفعش اخضر او بنفسج
اصل الصنفين دول اللى بنشفهم
البنفسج الأحمر الغامق هو دا
تسلم ايدك
وديما موضيعك متميزا

_________________
[size=24]لو كـل حب فى كل قلب اتجمعوا انا حبى أكـــــــــــــــــــــــتر[/size]







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام حائرة
مشرف المنتدى الاسري
مشرف المنتدى الاسري


الدولة : المغرب
العمر : 38
المزاج : الحمدلله رب العالمين
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 1105

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الخميس يوليو 08, 2010 12:59 am

أظهرت دراسة حديثة أن العنب الأحمر‏ يمنع انسداد الشرايين‏ ويحمي
من السرطان، وذلك لأن بذره يحتوى على معدن
"السيلينيوم" الذي يمنع
السرطانات ويعطي القلب والأوعية الدموية مناعة ضد
الأمراض الدموية، والعنب يحتوى
أيضاً على الكثير من المواد المضادة
للأكسدة، إضافة لوجود فيتامين A المفيد للجسم.

وأشارت
الدراسة
إلى أن العنب يحتوى على مادة "رسفيراترول" التي تعطي حماية للقلب

والأوعية
الدموية، وقد أظهرت الأبحاث أن هذه المادة تمنع نشاف الأوعية

الدموية
بالحيوانات، ومن ثم فإنه مفيد في علاج أمراض الأوعية الدموية، كما

أنه
يقاوم تأثير أشعة الشمس الضارة، وللعنب مفعول يعاكس ذلك حيث إن به

مادة
"فلافونيدات" وهي تحمي خلايا الدهن من مشاكل الجزيئات الحرة وتدميرها

للأنسجة
والخلايا
.

وأوضحت
الدراسة أن بذور العنب تحتوي أيضاً على
معدن "Boron" وهو يفيد النساء بعد انقطاع
الطمث فيحافظ على معدلات عالية
من الهرمون الأنثوي وبذلك يخفف المشاكل التي تواجهها النساء عند
انقطاع
الطمث، كما تلعب بذور العنب باحتوائها على مواد
"Proanthocyanidins"
دوراً مهماً في مكافحة الأمراض عن
طريق تنشيط جهاز المناعة المقاوم للبكتيريا
والفيروسات والفطريات، كما
أنها تكافح الحساسية بأنواعها وتعمل كمواد
مضادة للالتهابات.





وان تناول 30 جراما من العنب الأحمر يوميا يوفر الحصول على النسبة ان العنب الأحمر
يستخدم الآن فى مواد
التجميل لاحتوائه على مضادات الأكسدة . ايضا يمكنك عمل قناع
من عصير العنب
الطازج لتقوية البشرة وشدها ومقاومة التجاعيد وذلك بعصير
ودهن الوجه به
فورا وتركه لمدة ربع ساعة ثم اغسلى وجهك بالماء العادى.







اسمحي لي أختي بهده الاضافة في الموضوع الرائع و المفيد





تحياتي نسمة






_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميدو
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

الدولة : جمهورية مصر العربية
العمر : 42
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
عدد المساهمات : 5635

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الخميس يوليو 08, 2010 12:22 pm

العنب جميل وخصوصا الاحمر

علشان انا اهلاوي وبحب الاهلي

وكفاية انو سعد الصغير عنالو

العنب العنب العنب

تسلمي يا نسمة للمعلومات الجميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الجمعة يوليو 16, 2010 2:57 pm


تسلم أخى سحس على المرووور العطر

وأظن أن العنب بكل أنواعه له فوائده الصحيه

تحياااااااااااااااتى ألك


_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الجمعة يوليو 16, 2010 3:00 pm



تسلمى أختى أحلام على المعلومات التى ضافت للموضوع قيمته


مجهود رائع منك سلمت يامينك


وتحياااااااااااااااااتى ألك



_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الجمعة يوليو 16, 2010 3:03 pm



تسلم ميدو على المرووور وجميله أغنية العنب

والأجمل أنك اهلاوى




_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام
راقي نشيط
راقي نشيط
avatar

الدولة : مصر
العمر : 42
المزاج : حزين
تاريخ التسجيل : 04/02/2010
عدد المساهمات : 1333

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 3:06 am

انا بقى كرهت العنب الاحمر
علشان بكره الاهلى
ما تخلونا فى المنتدى
وبلاش اهلى وزمالك
ولا انتو ناوين ايه
خلونا الفريق القومى هنا
بدل ما نخليها احزاب
مع انى مش عارف مين معاى
تسلمى نسمه على المعلومات
مش هستفيد منها
هههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 4:15 am



ههههههههههههههههههههههههههههههه

شربات بجد


أظن فرحت لانك شربات صح


بعرف أنك فرحت


بس أحب أعرفك أن الشربات لونه أحمــــــــــــــر


وبعد كده أعمل حسابك أن المنتدى ده كله هايبقا أحمـــــــــر فـــــــــــى أحمــــــــــــر








_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمرو الامير
راقي نشيط
راقي نشيط
avatar

الدولة : egypt
العمر : 29
المزاج : الرومانسيه
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
عدد المساهمات : 115

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 6:37 am

فكهاني وبحب الفاكهة وبموت بالموز والمنجا
بصراحة على الفاكهة بغير وببيع وبشتري بضمير
هو ايه؟
العنب العنب العنب العنب العنب العنب
احمر واصفر احمر واصفر احمر واصفر
هو ايه؟
احمر وزي اللوز واطعم يا ناس من الموز
العنب العنب العنب
واواواوا
البلح البلح البلح البلح البلح البلح
احمر واسمر احمر واسمر زغلول زغلول زغلول
هو ايه؟
احمر وطعمو خطير صغير يا ناس وكبير
البلح البلح البلح




يا هلا بالعنب ربنا ميحرمناش منو انا بموت فيه العنب
دا انا مقرش اعيش من غيرو
الحياة من غير عنب كانك نايم من غير غطا
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تسلم الايادى احلا نسمه شفافه ربنا ميحرمناش من موضيعك الجذابه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام
راقي نشيط
راقي نشيط
avatar

الدولة : مصر
العمر : 42
المزاج : حزين
تاريخ التسجيل : 04/02/2010
عدد المساهمات : 1333

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 8:08 am

هههههههههههههههههههههههههههه
انا غلطالوكو
عنب احمر عنب بناتى
اهو احسن من الاهلى والون الاحمر
وبعدين ما انا كنت ساكت
ولا حد عارف انى
بس يله
المعركه دى انا بنسحب منها
بس خلو المنتدى وردى زى ما هو
هههههههههههههههههه

الشربات الوان دلوقتى
الناس تقدمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مودي الاحساس
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
avatar

الدولة : سوريا
العمر : 33
المزاج : تمام
تاريخ التسجيل : 26/05/2010
عدد المساهمات : 601

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 8:37 am

عندكم أغنيه عن العنب بيغنيها الصغير يمكن حلوه حلوه هههههههههههههههههههههه ودي كمان حمره عشان نسمه

نيجي للجد بقا موضوع جميل وأنا بحب العنب كتير

_________________
اذا الشعب يوما أراد الحياة فلا بد أن يستجيب القدر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 9:45 am



حلوة الأغنيه يا عمرو شعبيات جميلة تنفع فى الأفراح


وربنا يا سيدى ما يحرمك من العنب ولا يحرمنا لانه فعلآ له فوائده الصحيه الجميله اللى

بتفيد صحة الأنسان

شكرآ كتير ألك عمرو الأمير ودايمآ منور يا قمر









_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 9:57 am



ما ينفعش تنسحب كده من دون ما ترفع الرايا البيضا راية الأستسلام والأنسحاب

وكمان

عقبال يارب لما تنسحب من المعركه التانيه المعركه الأم المعركه الكبيره


سبحان الله ما شفت شربات أجمل ولا أطعم من الون الأحمر



_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 10:01 am



شكرآ ألك مودى على المشاركه الحلوة منك

وأنا عزماك على عصير عنب أحمر لما يحتويه من فايده صحيه



_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gege
راقي نشيط
راقي نشيط
avatar

الدولة : egypt
العمر : 38
المزاج : الرسم والقراءة
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
عدد المساهمات : 433

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 1:58 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malakrohi
مشرف منتدى الترفيه
مشرف منتدى الترفيه
avatar

الدولة : المغرب
العمر : 38
المزاج : cool
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
عدد المساهمات : 846

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   السبت يوليو 17, 2010 2:25 pm

هو في احلى من العنب
شكرا اخت نسمة عن المعلومات القيمة
تقبلي مروري

_________________
[u
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الأحد يوليو 18, 2010 6:31 am



مشكورا أختى جيجى على المروووور العطر


وتحياااااااااتى ألك







_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الأحد يوليو 18, 2010 6:33 am



نورتى الموضوع أختى ملك وأنا معك ما فى أجمل من العنب


تحيااااااااااتى ألك










_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرات الندى
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : المغرب
العمر : 40
المزاج : الحمد لله على كل حال
تاريخ التسجيل : 14/10/2009
عدد المساهمات : 4110

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الخميس يوليو 22, 2010 6:50 pm

يعطيك
ربي الف عافيه على المعلومات المفيدة


تقبلى
مروري اختى نسمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الخميس يوليو 22, 2010 10:21 pm



الله يعافيكى يا غاليه على قلبى لا تحرمينا طلتك

نورتى الموضوع مرووورك على العين والراس يا أحلى قطرات









_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الحريق
راقي جديد
راقي جديد


الدولة : ليبيا
المزاج : نحمد ربنا
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
عدد المساهمات : 198

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الجمعة يوليو 23, 2010 4:50 am

يسلمو عالمعلومات القيمة دي بس انا مشفتش ولا دقت عنب احمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الجمعة يوليو 23, 2010 5:00 am



أخى صمت الحريق الله يسلمك ويسلمنا من الحريق

أولآ أشكرك على المرووور العطر

ثانيآ فى عنب أحمر وهو العنب اللى أحنا بنقول عليه بنفسج وفى أخضر وفى أصفر وفى أسود كمان

وعمومآ العنب بكل أوانه له فوائد صحيه عديده

ويلا أتفضل معنا عصير عنب أحمر


_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان القلوب
راقي جديد
راقي جديد
avatar

الدولة : مصر
العمر : 34
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 21/07/2010
عدد المساهمات : 221

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الأحد يوليو 25, 2010 1:57 am

االعنب الاحمر جميل بس انا بحب الاخضر ينفع ،،،،،،،،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الجمعة يوليو 30, 2010 12:01 pm



ينفع طبعآ كل أنواع العنب له فوائده الصحيه يا أحلى حنان للقلوب


ميرسى كتير على المرووور العطر

تحياااااااااااتى ألك

_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمرو الامير
راقي نشيط
راقي نشيط
avatar

الدولة : egypt
العمر : 29
المزاج : الرومانسيه
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
عدد المساهمات : 115

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الجمعة يوليو 30, 2010 2:26 pm









































































عدل سابقا من قبل عمرو الامير في الجمعة يوليو 30, 2010 2:48 pm عدل 3 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمه شفافه
المراقب العام
المراقب العام
avatar

الدولة : مصر
العمر : 39
المزاج : رومانسى
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
عدد المساهمات : 1352

مُساهمةموضوع: رد: عنب أحمر   الجمعة يوليو 30, 2010 2:40 pm

أيه ده كله يا يالامير صور رائعه للعنب ميرسى ليك كتير

بس ليا تعليك يا قمر صغير

ياريت تعمل تعديل للمشاركه وتحط الصور تحط بعضهم أفضل لأنهم بشكل ده أخدين عرض الصفحه كلها

وميرسى ليك على المجهود الرائع


تحياااااااااتى ألك

_________________
ياريت كان قلبى شفاف واللى جواه بينشاف لتعرف كيف بحبك وكيف عليك بخاف




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عنب أحمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الراقي للرقي والترقي :: `•.¸¸.•´´¯`••._.• ۝۞منتديات الاسرية۝۞ `•.¸¸.•´´¯`••. :: الطبخ والأكلات-
انتقل الى: